時間捻出家ユウキの生活習慣改善計画 |
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怠惰を断ち切る
- 2009/7/03 : 「やる」と決めたことを「やる」には？
- 2008/12/24 : 体重を落とす | 毎朝体重計に乗る
- 2008/12/23 : 計画を立てる | 現状を知る
- 2008/12/22 : 計画を立てる | 具体的にどうするのか
- 2008/12/21 : 目標を設定する
- 2008/12/21 : 生活習慣改善計画を始めます。
- 2005/8/01 : 何故、水をたくさん飲む必要があるのか？
- 2005/7/18 : ８日目：小遣い帳をつける
- 2005/7/17 : 7日目：晩御飯を軽くする
- 2005/7/16 : 6日目：トイレ・玄関の掃除をする
- 2005/7/15 : ５日目：食事日記をつける
- 2005/7/14 : 4日目：朝ごはんを食べる
- 2005/7/13 : ３日目：カーテンを開け、窓を開く
- 2005/7/12 : 2日目：日記をつける
- 2005/7/11 : 1日目：水を飲む・体重を測る
- 2005/7/10 : 怠惰を断ち切る習慣作り
