時間捻出家ユウキの生活習慣改善計画

「怠惰を断ち切る」の前回更新が12月24日。
2月3日までに生活習慣を改める、と豪語して、
12月24日で更新が止まった。

何が起きたのか。
「生活環境が変わった」のである。

東京から志摩へ移り、更新しづらい環境になった時、
それでも更新を続けるということができなかった。

どのような状況でも「やる」と決めたことを「やる」には、
どうしたらいいのだろうか。

「やる」と決めたことがある、ということを
忘れないようにする（思い出せる）ことが第一。

そして「後でいいや」と先送りしない意志が必要。
一定の時間に、意識的に「行う」。

そのための「仕組みづくり」と「意志」の
両方が必要である。

仕組みがあっても、無視すれば「ない」も同じ。
仕組みがなくても、きちっと実行できればＯＫ。

まずは日々最低限、「やる」と決めたことの
リストアップを再開することから始めたい。

いや、その前に目標の再設定からか。