時間捻出家ユウキの生活習慣改善計画

光と時間。

全く関係がないように見えて、切っても切れない存在である。
太陽が沈むと、入れ替わりに月が昇ってくる。

昼間の明るさから西日の黄色、夕焼けの赤を経て日は暮れる。
暮れの青を経て闇が訪れる。

毎日、昼と夜は入れ替わっているのである。

人間が息をするように、万物は息をしている。
家の中でレースのカーテンをした状態で窓を開けると、家も「息」をしているのがわかる。←本当に「吸って、吐いて」いる（ので、締め切りにしておくと換気が悪くなり、カビ等の原因となる）。

　　　息を吸って、吐くように、「昼」と「夜」も
　　　一定のバランスを取って呼吸をしている。

これは陰陽のシンボルにもあるとおり、宇宙の原理である。
↑白い部分が昼、黒い部分が夜とされる。

人間は、本来「夜には寝る」ようにプログラミングされている生き物である。
「電球が存在しなければ」、夜を「昼と全く同じ」に過ごすことは不可能ではないか。

「夜も自由に動けるようになった」というのは、真逆の捉え方をすれば

　　　「夜も昼と同様に活動できるようになってしまった」

ということにほかならない。

夜を「吸う」、昼を「吐く」と仮定してみると（逆でもいいが）、吐いてばっかりで吸う暇がない。

・・・自然の姿ではないではないか。